|
[QUOTE=Peter_d;936367]Слава, мои поздравления!!!! Теперь шевели пальчиками, делай разминку по утрам и вечерам....
вот это обязательно. попробуй поднять сначала что-то объёмное допустим гранённый стакан.потом если получится то можно 50-ти грамовый и если будет всё нормально можно рюмку за ножку.но обязательно такие упражнения нужно проделывать с помошником ,а ещё лучше с двумя.
|